معرفی
در سطح حرفه ای هر مربی نیاز دارد که برنامه ریزی دقیقی در یک فصل کامل تمرینی داشته باشد. پکیج تمرین پیش فصل نوجوانان زیر 17 سال دارای برنامه دقیق کل فصل می باشد. همچنین این پکیج دارای 34 جلسه کامل تمرینات پیش فصل در 9 هفته به صورت دسته بندی شده و منظم براساس متود روز تمرینات زیر 17 سال طراحی و برنامه ریزی شده است.
پکیج تمرین پیش فصل نوجوانان زیر 17 سال شامل:
- سیکل کامل فصل
- مزوسیکل فصل
- مایکروسیکل دقیق روز به روز هر هفته
- لود بندی و زمانبندی دقیق هر مرحله از فصل و پیش فصل
- 34 جلسه کامل طراحی شده از گرم کردن تا سرد کردن در پیش فصل
- کلاس های آموزشی برگزار شده در 3 جلسه در هفته های مختلف
- انیمیشن از 13 جلسه از تمرینات
محتواهای مشابه که بکارتون میاد:
پکیج تمرینات پرسینگ زیر 17 سال
- نوع PDF
- سطح پیش فصل نوجوانان زیر 17 سال
- مدت 9 ماه
- پیش نیاز تمرینات زیر 16 سال
- تعداد جلسات 34
- حجم 20 مگابایت
- روش پشتیبانی ایمیل، تماس و پیام
- آخرین بروزرسانی فروردین 1403